Search This Blog

Friday, 11 January 2013

4 FASA :Hamil - Bersalin - Berpantang - Menyusu

Saat disahkan hamil adalah satu berita yang amat menggembirakan pasangan suami isteri....Apa tidaknya, orang baru bakal hadir bagi melengkapkan pelayaran bahtera rumahtangga...makin bersinar-sinar hidup kita kan....apatah lagi anak adalah anugerah daripada Allah s.w.t yang tidak ternilai.........
Namun begitu, sudah bersediakah bakal mama dan papa untuk melalui liku-liku dan rintangan yang mendatang saat melalui proses kehamilan, bersalin, berpantang dan menyusu....setiap tempoh itu bukan suatu perkara mudah.....semuanya perlu dilalui dengan penuh sabar. Ketika ini, kita perlu rajin membaca dan mendapatkan pelbagai maklumat tentangnya samada melalui pembacaan buku dan juga internet . 
Wanita hamil tidak akan terlepas daripada mengalami alahan samada alahan biasa-biasa atau alahan yang amat teruk sehingga keluar masuk hospital...adakah anda tergolong dalam kategori ini??? Kebiasaannya pada ketika ini, ibu hamil akan hilang selera makan, tekak loya untuk terima segala jenis makanan dan ada sesetengahnya dah tak boleh nak minum susu sedangkan sebelum ini susu segar adalah menu wajib setiap hari...pelik kan!!
Cuba semak pula, sepanjang tempoh kehamilan, berpantang dan penyusuan adakah anda mengambil makanan yang berkhasiat dan seimbang? Saya percaya ramai ibu-ibu diluar sana terutamanya yang berkerjaya susah untuk mengaplikasikan pemakanan seimbang. Ini adalah kerana kesibukan kerja di pejabat dan di rumah membuatkan ibu-ibu tiada masa untuk memasak makanan berkhasiat dan ini mendorong kita dengan sewenang-wenangnya mengambil makanan segera yang banyak terhidang di depan mata.....
Oleh sebab itulah makanan tambahan atau suplemen memainkan peranan penting dalam memperlengkapkan nutrisi yang kita perlukan. Ini adalah penting kerana suplemen akan memenuhi setiap ruang nutrisi yang masih kosong dalam badan kita.
Di bawah ini, saya akan senaraikan apakah suplemen yang diperlukan bermula saat hamil hinggalah menyusukan bayi anda.
Semasa hamil, ibu-ibu memerlukan nutrisi yang cukup bagi memastikan tumbesaran bayi di dalam kandungan berlaku dengan baik. Ibu hamil perlu memastikan paras Hemoglobin (Hb) sentiasa berada di antara 11.5 hingga 16.5g/dL. Jika paras Hb berada pada bawah 11.5g/dL, ibu hamil berisiko mengalami anemia yang memungkinkan melahirkan bayi pra-matang atau tumbesaran janin terencat. 
Aras hemoglobin biasanya ditentukan sebagai jumlah hemoglobin dalam gram (gm) bagi setiap dekaliter (100 mililiter). Aras hemoglobin normal bergantung kepada usia, awal remaja, dan jantina seseorang itu.
Aras normal adalah :-
  • Baru lahir : 17-22 gm/dl
  • Usia seminggu : 15-20 gm/dl
  • Usia sebulan : 11-15gm/dl
  • Kanak-kanak: 11-13 gm/dl
  • Lelaki dewasa: 14-18 gm/dl
  • Wanita dewasa: 12-16 gm/dl
  • Lelaki separuh usia: 12.4-14.9 gm/dl
  • Wanita separuh usia: 11.7-13.8 gm/dl
Antara punca paras Hb rendah ialah:
  • kekurangan vitamin seperti zat besi, vitamin B12 dan folate
  • kehilangan darah (kecederaan teruk, pembedahan, pendarahan kanser kolon)
  • masalah sum-sum tulang (penggantian sum-sum tulang oleh barah, pemendaman oleh rawatan dadah chemotherapy
  • kegagalan buah pinggang (ginjal)
  • hemoglobin tidak normal (anemia sel sabit).

Untuk mengelakkan masalah paras Hemoglobin rendah (Hb) Bagi wanita hamil pada peringkat ini, suplemen yang disyorkan untuk anda ialah Vitamin C, Vitalea Iron Formula (Multivitamin), B-Complex dan Ostematrix (Kalsium). 
set ini patut diambil ketika kehamilan pada peringkat 1st trimester
tambah Omega Guard apabila kandungan sudah masuk ke 2nd dan 3rd trimester kerana pada ketika ini berlaku proses pembentukan otak bayi
tambah Energizing Soy Protein, salah satu usaha untuk dapatkan bayi berkulit cerah, cantik dan sihat, InsyaAllah......(^_________^)
Elakkan minum minuman soya yang tinggi kandungan bahan pengawet dan perisa tambahan yang akan membuatkan kulit bayi jadi sensitif 
Kenapa wanita hamil perlukan suplemen ini?
  • mengurangkan morning sickness yang teruk
  • mengurangkan risiko mengalami anemia
  • meningkatkan paras Hemoglobin (Hb)
  • sangat penting untuk pembinaan sel, pertumbuhan gigi dan pembentukan tulang bayi
  • meningkatkan sistem pertahanan badan
  • meningkatkan sel darah merah
  • membantu pembentukan otak bayi dari peringkat awal pembentukan.
  • Membaiki rangsangan urat saraf dan mengelakkan kekejangan otot 
  • menstabilkan denyutan jantung dan tekanan darah tinggi
  • mengelakkan ibu mengalami osteoporosi di kemudian hari akibat kekurangan kalsium semasa hamil di mana kalsium untuk bayi tidak mencukupi maka badan ibu dengan sendirinya menarik kalsium dari tulang ibu untuk membantu menguatkan bayi
  • penting untuk gusi dan gigi yang sihat
  • mengelakkan masalah pitam atau mudah pening
  • penting untuk pembentukan kuku, rambut dan kulit
  • protein membantu membekalkan asid amino yang bertindak membentuk otot dan organ bayi
  • protein juga penting untuk membantu pertumbuhan plasenta, uterus, penghasilan susu dan untuk membantu aliran darah ibu yang bertambah
  • protein turut membantu memaksimumkan pertumbuhan fetus terutama pada 3rd trimester
  • mengurangkan risiko semasa proses bersalin
  • membantu mengekalkan kecergasan ibu selepas bersalin yang pada kebiasaannya lesu dan tidak bermaya selepas melalui proses bersalin yang panjang
Dengan pengambilan suplemen ini, ibu-ibu tidak perlu ambil asid folik dan obimin lagi..memadai dengan suplemen yang telah disyorkan. Sebagai ibu hamil, kita perlulah menjaga pemakanan supaya bayi yang dikandung mendapat semua khasiat yang diperlukannya untuk membesar dengan sihat dan sempurna.InsyaAllah...Sudah tentu anda semua mahukan anak yang sihat, cerdas, cergas dan sempurna kan...Berikan yang terbaik unutk bayi kita ^________^

Setelah hamil 9 bulan 10 hari, tibalah masa untuk melahirkan..para ibu dah bersedia untuk berpantang?...masa berpantang ni lah masa untuk kita merehatkan badan. Tapi ingat yea, masa ni jugak emosi kita kurang stabil, jadi banyakkan berzikir dan bertahmid kepada Allah s.w.t  ^________^

Suplemen yang diambil ketika hamil tadi boleh diteruskan, cuma tambahkan Zinc Complex dan Alfalfa Complex pulak..



Kenapa perlu tambah 2 suplemen ini? Jom kita semak T____T
  • sumber mikronutrient paling kaya- membuat sistem badan berjalan lebih lancar dan membantu melawaskan usus, mengurangkan sembab, kelesuan dan masalah pencernaan. 
  • Melegakan sakit sendi dan belakang
  • Menghilangkan kelesuan dan tekanan.
  • Memberi sensasi ‘rasa sejuk’ (alfalfa Shaklee mengandungi minyak Peppermint)
  • Merawat arthitis
  • Bagus juga untuk elergi dan ekzema
  • Mencuci usus bagi membuang toksik
  • Mencuci buah pinggang dan merawat kencing kotor 
  • Meneutralkan asid dalam badan
  • Merawat masalah keputihan pada wanita
  • Membesar dan menegangkan payudara
  • Bertindak seperti kacip fatimah kepada para isteri
  • Memulihkan urat selepas bersalin
  • Membantu masalah penghadaman dan pencernaan
  • Melegakan sembelit 
  • membantu mempercepatkan penyembuhan luka bersalin samada secara normal atau ceaseran
  • penting dalam banyak fungsi biologi seperti pembiakan, kawalan penyakit kencing manis, tahap stres, rintangan imun, bau dan rasa, pertumbuhan fizikal, selera makan dan penghadaman.
  • dan banyak lagi kelebihan lain...boleh baca disini


    Berminat untuk dapatkan vitamin Shaklee, boleh hubungi saya;
    Siti Aishah [ ID:877013 ]
    017-2532004(sms/call)




No comments:

Post a Comment

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...