Apakah Maksud Power Pumping?
Merupakan teknik mengepam yang boleh membantu meningkatkan penghasilan susu.Ia melibatkan teknik dan setup mengepam yang biasa tapi dalam cara yang unik.Ideanya adalah untuk meniru bayi menyusu secara tak langsung dan meningkatkan bekalan susu ibu.Siapa Yang Perlukan Power Pumping?
:-Ibu yang ingin menyusukan anak angkat - tekni ini digunakan ransang penghasilan susu.
:-Ibu yang ingin relaktasi @ menyusukan semula si anak setelah berhenti menyusukan.
:-Ibu yang kekurangan susu,berusaha untuk memperbanyakkan semla susu - akibat daripada perubahan hormon,period,kurang mengepam etc
:-Ibu yang berkerjaya yang sibuk hingga tidak dapat mengepam mengikut jadual masa tertentu di tempat kerja.
Macam Mana Nak Buat Power Pumping?
Untuk single pump - pam sebelah kanan 10 minit,kemudiaan sebelah kiri,tukar semula sebelah kanan 10 seminit dan seterusnya,setiap 10 minit berterusan selama sejam. 0-10 min : Pam B1
10-20 min : Pam B2
20-30 min : Pam B1
30-40 min : Pam B2
40-50 min : Pam B1
50-60 min : Pam B2
Bergilir-gilir payudara sebelah kanan dan kiri.Buat selam sejam
Double pump - Pam kedua-dua belah serentak selama 10 minit,rehat 10 minit,sambung lagi pam 10 minit,rehat 10 minit dan seterusnya selama 1 jam.
0-10 min : Pam
10-20 min : Rehat
20-30 min : Pam
30-40 min : Rehat
40-50 min : Pam
50-60 min : Rehat
Disarankan buat power pumping ini sekali sehari,seelok-eloknya malam ke subuh,pengeluaran hormon lebih tinggi pada waktu ini.
No comments:
Post a Comment